Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 190,59g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: Milbona Bio Organic Halfvolle Melk, AH Bio Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Grove Havermout. Mittagessen: J.D. Gross Arriba 95% Cacao, Plus Puur 100% Pindakaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Kaashandel Marcus 20+ Kaas. Abendessen: Alesto Mixed Nuts, Fair Trade Sojasaus, Den Eelder Boeren Karnemelk, AH Spitskool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Tuinbonen Diepvries, Portion Frost Diepvries Biefstuk. Snacks/Sonstiges: Verstegen Blauw Maanzaad, Alesto Jumbo Pelpinda's, Alesto Walnoten, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Plus Scharrelkipfilet, AH Komkommer. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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