Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
81 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2569 kcal
|
Fett: 98,25g | Eiw: 163,70g | Kohlh: 252,05g.
Frühstück: Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Oltermanni, Maitokahvi, Valio Arki Maito. Mittagessen: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Dippikastike. Abendessen: Dippikastike, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kurkku. Snacks/Sonstiges: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Veriappelsiini, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Rainbow Hunajapaahdetut Maapähkinät, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Banaanit, Valio Polar 15%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|