Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 98,45g.
Frühstück: Recondo Pan Tostado Integral, Campofrío Jamon Cocido. Mittagessen: Cebollas Verdes y Tiernas, Recondo Pan Tostado Integral, Tomates, Pepino (Pelado), Aguacate. Abendessen: Crema de Calabaza, Salmón, Hacendado Pera Conferencia , Recondo Pan Tostado Integral, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Siken Barrita de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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