Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 70,90g | Eiw: 135,30g | Kohlh: 215,47g.
Frühstück: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Творожник с Тыквой, Яблоко Семеринка, Смузи Авокадо + Груша. Mittagessen: Салат из Креветок и Кальмаров, Грибной Суп с Фунчозой, Восточные Гренки, Зеленый Чай. Abendessen: Schar Хлеб без Глютена, Куриные Котлеты VIII, Тушенная Капуста. Snacks/Sonstiges: Слобода Биокефирная 0,1%, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Соевое Молоко, Сельдерей, Морковь. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mamawratarya's Gewichtsverlauf
|