Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2013
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100,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3051 kcal
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Fett: 135,47g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 370,89g.
Frühstück: Фруктовый Салат, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Гречка Отварная, Семга Жареная. Abendessen: Натуральный Пломбир, Пельмени, Сочник. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофе с Сахаром. mehr...
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3752 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Seducer's Gewichtsverlauf
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