Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Süzme Yoğurt , Hurma. Mittagessen: Roka Marulu, Zeytinyağı, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yumurta, Pınar Hindi Kokteyl Sosis. Abendessen: Harras Kornişon Turşu, Zeytinyağı, Yöremce Köftelik Bulgur, Saban Kırmızı Mercimek, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aeromimi's Gewichtsverlauf
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