IMC: 23.7 Gordura Corporal : 30.7% ( planilha Gorgonoid ) 27.8% ( Balança Biopedancia ) Abdômen : 85 Cintura : 70 Quadril : 101 Coxa : 59
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 33,42g | Eiw: 34,51g | Kohlh: 135,18g.
Frühstück: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Charque, Yoki Farofa Pronta, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pastel de Queijo. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, São Braz Pippo's Vitaminado. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SrtNanda's Gewichtsverlauf
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