Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 142,93g | Kohlh: 289,62g.
Frühstück: Haldiram's Bikaneri Bhujiya, Sugar, Glucon-D Energy Drink, Asitis Whey Protein, Milk (Whole Milk, Dry), Optimum Nutrition Glutamine, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Plain Yoghurt, Sponge Gourd. Abendessen: Chilli No Beans Entree (Canned) , White Rice, Milk, Sugar, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Chocolate Biscuit with Cream Filling, Haldiram's Bikaneri Bhujiya, Britannia Suji Rusk, Butter or Sugar Biscuit, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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