No major exercise today.
|
81,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2256 kcal
|
Fett: 79,22g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 307,86g.
Frühstück: McDonald's Banana Chocolate Chunk Muffin, Coffee with Milk. Mittagessen: Oatmeal, Raisins. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cooked Green Peas (Canned), Merlot Wine. Snacks/Sonstiges: Little Debbie Oatmeal Creme Pies , Little Debbie Swiss Rolls, Celery , Kraft Unsweetened-Unsalted Peanut Butter, No Name Sour Pickled Onions. mehr...
|
|
2284 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrloops's Gewichtsverlauf
|