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No major exercise today.
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 79,22g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 307,86g.
Frühstück: McDonald's Banana Chocolate Chunk Muffin, Coffee with Milk. Mittagessen: Oatmeal, Raisins. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cooked Green Peas (Canned), Merlot Wine. Snacks/Sonstiges: Little Debbie Oatmeal Creme Pies , Little Debbie Swiss Rolls, Celery , Kraft Unsweetened-Unsalted Peanut Butter, No Name Sour Pickled Onions. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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mrloops's Gewichtsverlauf
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