Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 59,08g | Kohlh: 76,04g.
Frühstück: Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3. Mittagessen: Butter, Chaffle, Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries, Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Simply Nature Edamame Spaghetti. Abendessen: Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Publix Red Bell Pepper, French's French Fried Onions, Vegetable Soup (Home Recipe), Pecan Nuts, Almonds. mehr...
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3560 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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