Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2013
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71,0 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 134,43g.
Frühstück: Instant Coffee (made from Powdered), Peanut Butter, Apples, Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Mittagessen: Whole Dill Pickles, Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), Colby Jack Cheese, Bologna, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Abendessen: Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Fried Potatoes, Lean Turkey Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Swiss Cheese (Low Fat), Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Roasted Garlic Hummus, Sweet Red Peppers. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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