Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 175,23g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hurma, Siyah Zeytin, Bal, Muz, Lor Peyniri, Çilek, Sütaş Laktozsuz Süt, Yoğurtlu Havuç Salatası, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Hurma, Sütaş Ayran, Çiğ Köfte, Aktaşlar Kıymalı Pide , Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Hitt - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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