Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 19,48g | Kohlh: 55,67g.
Frühstück: Saladexpress Coleslaw, Whole Wheat Tortilla, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Bragg Apple Cider Vinegar, Nutiva MCT Oil, Coffee (made from Ground). Abendessen: Fresh Asiago Cheese, Flour Tortillas. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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