Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 83,25g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 266,79g.
Frühstück: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Богатство Южных Гор Брынза, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Котлета Свиная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Mittagessen: Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Магнит Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Abendessen: Ананас, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Kikkoman Соевый Соус, Поджаренный Белый Хлеб, Макароны Отварные, Котлета Свиная. mehr...
|
|
2332 kcal
|
Bewegung:
прогулка - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, РСК - 21 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|