Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 94,96g.
Abendessen: Kerupuk Udang, Champ Sosis Ayam, Opor Ayam, Campina Hula Hula Tape Ketan, Ferrero Rocher Coklat, Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar). mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nisrina Azzahraa's Gewichtsverlauf
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