Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 109,93g.
Frühstück: Победа Горький Шоколад без Сахара, Сыр, Кофе с Молоком, Вкусняев Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяная Крупа. Mittagessen: Doppel Herz Омега-3, Чай, Бахетле Винегрет без Картошки, Куриная Грудка Отварная, Говядина Постная, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Сухие Семена Чиа, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Лента Кешью Жареный, Киви, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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