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4️⃣ планировался день на кефире, но выпито было только один 250мл. Совсем вчера не было аппетита (-900г)
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71,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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387 kcal
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Fett: 12,46g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 18,40g.
Frühstück: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Campina Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Простоквашино Творог 0,1%. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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