Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
|
73,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 67,77g | Eiw: 110,80g | Kohlh: 146,82g.
Frühstück: Чай, Курага, ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", Увелка Крупа Пшено, Adez Миндальный Напиток, Волков Смузи Банан Клубника . Mittagessen: Волков Картофель Гриль , Чай, Сибас. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Лента Яблоко Симиренко , Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Good Supps Протеиновый Коктейль , Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mamawratarya's Gewichtsverlauf
|