Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 190,78g | Kohlh: 195,98g.
Frühstück: Self Omninutrition Whey & Oat, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Nocciole, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Mittagessen: Kania Dressing Yougurt , Amadori Hamburger di Pollo , Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Abendessen: Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Zucchine, Combino Pasta Proteica, Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Self Omninutrition All Time Protein, Céréal Crusca d'avena, Self Omninutrition Protein Pancake, Uovo, Albume d'uovo. mehr...
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konstantes Gewicht
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zurca268's Gewichtsverlauf
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