Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 84,85g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 138,68g.
Frühstück: Hacendado Café Molido Mezcla, Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Pascual Leche Semidesnatada, Mercadona Pan Integral 100%, Tomates, Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas. Mittagessen: Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Cebollas, Hacendado Panecillo Tostado Tosta Integral, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Guisantes Extra. Abendessen: Patata Asada, Lidl Pink Lady, Cebollas, Lubina, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Piña, Fresas, Plátano, Hacendado Bebida de Avena . mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 23 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sylviadelamarca's Gewichtsverlauf
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