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Ach menno ... 😑
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Milbona Joghurt 3,8%, Maribel Bio Konfitüre Extra Himbeere. Mittagessen: K-Classic Pizzatomaten, Weißer Reis (Langkorn), Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper. Abendessen: Rote Beete, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Das Volle Korn Katen. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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