Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 158,74g.
Frühstück: Лук, Яйцо, Белая Дача Салат Ассорти, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Черкизовский Сальчичон. Mittagessen: Салат Оливье, Prisma Яблоко Антоновка, Balkan Food Тесто Фило. Abendessen: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Глобус Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Дайкон, San Bonsai Фунчоза. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%, Пятерочка Груша Желтая. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Zhanna_Paeonia's Gewichtsverlauf
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