Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 22,36g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: Nanas, Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Wortel. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Nanas, Jeruk, Cireng. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ansrhmdnt's Gewichtsverlauf
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