Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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98,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 254,43g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Mittagessen: Ravioli com Recheio de Queijo, Repolho, Baked Potato Batata Assada , Suflê de Legumes, Qualitá Uva Niagara. Abendessen: Pinhão Cozido, Vigor Requeijão Light, Predilecta Goiabada, Caqui, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Gold Meat Lagarto Recheado. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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3501 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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