Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 92,04g.
Frühstück: Ritter Geléia de Amora Diet , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Café. Mittagessen: Agrião, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Caldo de Abóbora. Abendessen: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Charge Chocolate, Bauducco Maxi Goiabinha. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Tathiene7's Gewichtsverlauf
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