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😊
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 199,67g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Beef Barley Soup, Sukhi's Red Curry Vegetables, Marcela Valladolid Chicken Mole. Abendessen: Broccoli, Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Chocolate Protein Powder . mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Apr 20 vom Mitglied: jcmama777
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28 Apr 20 vom Mitglied: silkian
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28 Apr 20 vom Mitglied: melissatwa
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28 Apr 20 vom Mitglied: supernotman13
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you could be at your goal by May 1st 😎
28 Apr 20 vom Mitglied: deborahkerr
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Good going! Keep up the momentum and HIT THAT GOAL!! Woot Woot!!! 😁😁👍👍
28 Apr 20 vom Mitglied: KAGrimm
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Great job! Hardwork pays off...
13 Mai 20 vom Mitglied: Dajee8
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Siegels's Gewichtsverlauf
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