Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 124,07g.
Frühstück: Tempe Orek, Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Semur Daging, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ainalmdh's Gewichtsverlauf
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