Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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104 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 86,21g | Eiw: 139,99g | Kohlh: 230,91g.
Frühstück: Cream Cheese, Fried Egg, 2% Fat Milk, Халла. Mittagessen: Халла, 2% Fat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Sugar. Abendessen: Dried Mango, Peanuts, Cheese Cracker, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%, Халла, Jams and Preserves, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Халла, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Cocoa Powder, Sugar, Half and Half Cream. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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