Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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135 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 89,74g | Kohlh: 164,11g.
Frühstück: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral Original. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cookies Chocco, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fvperes's Gewichtsverlauf
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