Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
71,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3566 kcal
|
Fett: 142,69g | Eiw: 209,23g | Kohlh: 360,89g.
Frühstück: مخابز النجاح سويت رول ICED DANISH, دونات السكر, فطير مشلتت, جبنة الفيتا, الخيار (مع القشرة), الكبير فلافل, خبز, زبدة غير مملحة, السنبلة عجينة الكنافة , المراعي قشطة طازجة – لايت
. Mittagessen: المراعي زبادي قليل الدسم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Hintz هنتز Cacao كاكاو, نخالة خبز القمح, جبنة الفيتا, الفجل, ساديا صدور دجاج طرية. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|