Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
|
71,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 26,71g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 118,34g.
Frühstück: الفليفة, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), البصل, نخالة خبز القمح, لحم العجل، مفروم، نيء
, Coca Cola Coca Cola. Mittagessen: الفليفة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الملفوف, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), نخالة خبز القمح. Abendessen: Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي قليل الدسم. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|