Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2010
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 33,79g | Kohlh: 252,76g.
Frühstück: Banana, Honey Nut Cheerios, Lactose Free Vanilla Soy Milk. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Grape Jelly, Fudge Brownie Mix, Creamy Peanut Butter, Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Corn Chips. Abendessen: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Mountain Blast. Snacks/Sonstiges: 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Gala Apple (Medium). mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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