Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2399 kcal
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Fett: 114,75g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 227,45g.
Frühstück: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Pistolet, Paling. Abendessen: Bertolli Bakken en Braden , Castellino Gedroogde Zontomaatjes, AH Varkens Schnitzel, AH Excellent Ardenner Ham, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Favorina Paaseitjes Gevuld, Slagroom, Advocaat, Nougat, AH Zeeuws Spek, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mehr...
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3343 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Arbeit - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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