|
V.1 kunde vart bättre, men bättre än inget. Gick en nästan 2 mil lång promenad i måndags, men då vi inte hade mat med oss blev det skräpmat på vägen (dock inom kalorierna). Tror dock absolut saltet och det mättade fettet påverkar. Föredrar ren mat.
|
105,5 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 66,90g | Eiw: 122,23g | Kohlh: 92,89g.
Mittagessen: Morötter, Pärsons Rökt Kalkon, Ägg, Coop Rökt Skinka, ICA Champinjoner. Abendessen: Arla Lätt Creme Fraiche Parmesan och Vitlök, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt), Rödlök, Santa Maria Chunky Salsa, Gurka (med Skal), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Röd Paprika. Snacks/Sonstiges: Coop Kikärtor , Barebells Peanutbutter Core. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|