Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış). Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Türk Kahvesi, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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