Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 152,83g.
Frühstück: Grandessa Erdbeer-Mango Konfitüre, Alpenmark Frischkäse Doppelrahmstufe, Latte Macchiato, Bananenbrot. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren. Abendessen: Gehackter Knoblauch, Schnittlauch, Petersilie, Lidl Natives Olivenöl Extra, Aubergine, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Aldi Magerquark, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Weiße Champignons (Gebraten), Orto Mio Gegrillte Zucchini, Real Pimientos de Padron , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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171 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Elly1108's Gewichtsverlauf
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