Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
|
90,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 151,71g | Eiw: 115,20g | Kohlh: 218,58g.
Frühstück: Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Бахетле Пирог Песочный с Творогом. Mittagessen: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Рис Вареный, Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Картофель Отварной, Мореслав Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Слобода Майонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Слобода Майонез. Snacks/Sonstiges: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Банан, Кедровые Орехи, Ашан Киви. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr.Palmer's Gewichtsverlauf
|