Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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74 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 101,56g | Kohlh: 102,86g.
Frühstück: Mimosa Manteiga com Sal, Nobre Fiambre da Perna Extra, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana, Azeite, Compal Feijão Preto, Ovo Cozido, Perca do Nilo. Abendessen: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Angus Hambúrguer Novilho. Snacks/Sonstiges: Uvas, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Sumo de Limão, Pingo Doce Miolo de Noz, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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paulobarria's Gewichtsverlauf
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