Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 90,21g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 219,07g.
Frühstück: Marmelade, Aldi Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Bio Schnittfester Tofu, Ener Bio Omega 3 Öl, Gut & Günstig Gyros. Abendessen: Jonagold, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Marmelade. Snacks/Sonstiges: Edeka Eis Cookies Vanille , Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Einkäufe tragen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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