Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 22,60g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 75,05g.
Frühstück: Queijo Coalho, Café, Pão Integral. Mittagessen: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Cozido, Batata Doce. Abendessen: Queijo Coalho, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Sonstiges: Goiaba Vermelha. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Symon Albuquerque's Gewichtsverlauf
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