Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg , Fresh Lemon Juice, Koepplinger's 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Green Olives, Radish, Tomatoes, Spinach , Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Abendessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Koepplinger's 100% Whole Wheat Bread, Kind Plus Dark Chocolate Cherry Cashew + Antioxidants. Snacks/Sonstiges: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Hard-Boiled Egg , Apples , Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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