Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 87,99g | Kohlh: 219,10g.
Frühstück: McDonald's Mocha with 2% Milk (Small), Liberte Greek Yogurt 0%, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. Mittagessen: SeaQuest King Crab Flavoured Wild Alaska Pollock, President's Choice Organics Edamame Shelled, Cooked Turnip, Bagel, Cucumber (with Peel) , Boiled Egg. Abendessen: Merlot Wine, St-Hubert Hot Chicken Pot Pie, Heinz Deep-Browned Beans with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips, Superstore Italian Buns, Fruit-Filled Pastry, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Compliments Balance Crab Flavoured Alaskan Pollock. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 2 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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mrloops's Gewichtsverlauf
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