Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 75,22g.
Frühstück: Water, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bob's Red Mill Chia Seed, Planters Walnut Pieces, Gala Apples, Cinnamon. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Water, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Swanson 100% Natural Beef Broth, Tomato Paste, Beef Stew Meat, Young Green Onions. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Water, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Powerseed. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 30 Minuten, bending & stretching - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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DBakerrian's Gewichtsverlauf
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