Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 62,07g | Kohlh: 136,78g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Кальмары в Сметане. Abendessen: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фармстандарт Ферро Гематоген. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Anastasiy_nastsnka's Gewichtsverlauf
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