Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 18,23g | Eiw: 29,34g | Kohlh: 78,72g.
Frühstück: 사과. Mittagessen: 딸기, 매일 저지방우유, 야채샐러드 (드레싱없이), 새송이버섯. Abendessen: 군고구마, 삶은 계란, 다논 그릭 플레인. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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힘을내요슈퍼팡's Gewichtsverlauf
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