|
Итак, дубль 100500... Ну что можно сказать. Я конечно могу винить месяц самоизоляции во всем. Но правда в том, что я просто люблю пожрать. 🤤 И весь этот месяц занималась тем, что пекла разные вкусняшки и ела, ела, ела. И с таким трудом сброшенные кг налипли обратно. 🤦♀️🙄 Надо как-то брать себя в руки. Опять. И вести дневник, считать каждый день ккал, только так можно не сожрать лишнего.
|
73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 57,81g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 95,95g.
Frühstück: Эвалар Семена Льна, Тыквенные Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Заварные Пирожные с Заварным Кремом. Mittagessen: Салат из Лобы со Сметаной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Жареная Картошка с Грибами. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|