Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 59,03g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 207,32g.
Frühstück: Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Telur Rebus, Sawi. Abendessen: Telur Rebus, Tahu Tek. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Brownies, Tahu Isi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
litaloriya's Gewichtsverlauf
|