Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 131,39g | Kohlh: 158,36g.
Frühstück: 뉴트리디데이 다이어트 쉐이크, 우유. Mittagessen: 단호박, 단호박찜, 찐단호박, 방울 토마토, 삶은 계란, 피망, 오이 (껍질 포함), 병아리 콩, 양상추, 돼지고기김치찌개. Abendessen: 청국장찌개, 물냉면, 밥, 도라지무침, 계란말이, 뼈해장국. Snacks/Sonstiges: 계란후라이, 달걀, 삶은 계란, 찐단호박, 방울 토마토, 양상추. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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