Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
|
60,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
807 kcal
|
Fett: 39,12g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 56,84g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Березкино Сливочный Сыр с Зеленью, Помидоры, Кировский Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Mittagessen: Мегамарт Пончики с Джемом. Abendessen: Балтимор Кетчуп Адмирал , Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Куриная Грудка Вареная, Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, ВкусВилл Финиковый Сироп, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Вишневый, Danone Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Martawq's Gewichtsverlauf
|