Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 93,03g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 90,79g.
Mittagessen: AH 100% Notenpasta Amandel, AH Chiazaad Bio, Alpro Creamy Kokosnootdrink. Abendessen: Paranoten, Pastasalade met spinazie, tomaat & rucola. Snacks/Sonstiges: AH Soja met Vleugje Kokos, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Gepelde Zonnebloempitten. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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